Unsuz ve Sağlıklı Sandviç Ekmeği: Tadıyla Şaşırtacak Bir Tarif! 🥖✨

esin41 · 5 Şub 2025

Malzemeler:

150 gram çiğ nohut (1 bardak)

100 ml su (yarım bardak)

3 yumurta

15 gram karnıyarık otu tozu (2 silme yemek kaşığı)

1 çay kaşığı tuz

1 çay kaşığı karbonat

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı sirke

İsteğe bağlı: sarımsak tozu, kekik veya sevdiğiniz baharatlar

Yapılışı:

1. Adım: Nohutları bir gece önceden suda bekletin (12-24 saat).

2. Adım: Ertesi gün nohutları süzün ve karnıyarık otu hariç tüm malzemeleri mutfak robotunda karıştırın.

Son olarak karnıyarık otu tozunu ekleyin ve karıştırın. Karışım hızla kıvam alacaktır; yumuşak ve yapışkan bir hamur elde edeceksiniz.

3. Adım: Kaşık yardımıyla yağladığınız ekmek kalıplarına hamuru yerleştirin. Üzerine susam serpip fırın tepsisine dizin.

4. Adım: Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 40-45 dakika pişirin. Ekmeklerinizin rengi değiştiğinde ve kıvam aldığında hazır!

Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.

emeğinize sağlık, tarifi ben kendim de denedim ve beğendim.

Bu sağlıklı tarifi hemen kaydedin

ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!

Kalıcı kilo verme ve sağlıklı alışkanlıklar için birlikte bir adım atalım!